Revista Terapia Holística

O Sahajoli (também conhecido como Pompoarismo) se resume basicamente em exercícios para fortalecer os músculos vaginais e região pélvica. Em primeiro lugar trabalha-se o fortalecimento de todo assoalho pélvico (vagina, uretra e anus) e é chamado de Uddiana Banda, ou seja, com essa pratica trabalha-se todos os esfíncter, anal, vaginal e uretra através das contrações dos anéis da vagina, anus e uretra.

Na segunda fase desse exercício aprende-se a sugar e não apenas apertar para cima os músculos e esfíncter. Conforme ofortalecimento de todo assoalho pélvico, estaremos alcançando osahajoli, vajroli e amaroli, pois a energia flui até chegar no bindu (comparada a energia do orgasmo). Exercícios para os homens(aqui a intenção é preservar o bindu, ou seja preservar o semen, pois com a ejaculação perde-se a energia e acelera o envelhecimento). Bindu é uma ligação entre o chacra coronário e o chacra básico, é um fio que liga o cérebro, medula e órgãos sexuais.

Sahajoli é uma arte milenar das mulheres orientais. Antigamente o Sahajoli era praticado naturalmente. Os pais orientavam seus filhos naturalmente com relação a este legado, através do sistema Paran Paran; quer dizer oralmente, nada de leituras ou escritas. Entre os nobres: o pai da jovem contratava uma orientadora, mestra na arte de amar, com a finalidade de preparar a jovem moça Shakti “Deusa do Amor” com intenção de entregar ao pretendente Shiva “Deus do Amor”. Assim se formava um casamento perfeito, inabalável. Com a invasão dos ingleses, devido ao moralismo vitoriano, eles foram proibidos de praticar e caiu no esquecimento.

Há aproximadamente dois séculos, as prostitutas orientais, as gueixas, se apoderaram dessa técnica para obter mais lucro, ganhar mais clientes. Na China, os Ensinamentos Sexuais da Tigresa Branca, Segredos das Mestras Taoistas –Hsi Lai – ainda existe em grupo secreto, um treinamento concentrado de três anos, com a finalidade de educar e reeducar no “refinamento” aperfeiçoamento para a “imortalidade” sexual e espiritual (valorização da mulher). Esse sistema é compatível com o Tantra.

No ocidente, o sahajoli feminino se tornou conhecido através do Dr. Kegel, médico americano que popularizou os exercícios de contração vaginal, trazendo muitos benefícios à saúde e sexualidade da mulher. Tomemos como exemplo a cura de muitos casos de incontinência urinária, queda de útero e bexiga. Assim como mulheres antes consideradas frígidas, após aprenderem as técnicas conseguem prazer e orgasmo.

As praticantes de sahajoli, tem uma aparência mais jovem em conseqüência do reequilíbrio hormonal obtido através destes exercícios. Um famoso mestre de yoga da Bélgica, André Lysebeth diz em seu livro que uma praticante desta técnica ancestral será mais apreciada do que qualquer outra mulher, e não será trocada nem por uma bela rainha.

O sahajoli entre as mulheres está rapidamente se tornando popular em nosso país para a felicidade de muitos casais que hoje desfrutam deste criativo e saudável em suas relações sexuais.

O sahajoli masculino, isto é, os movimentos com a musculatura do pubococcigeo no homem, além da movimentação voluntária do esfíncter anal e períneo chamados de exercícios do mulabhanda no yoga, incluindo também os vários tipos de movimentos pélvicos e penianos, que praticados pelos homens, melhora a circulação da áreas pélvica, aumentando consequentemente a potência e o prazer do praticante.

Os homens que praticam possuem vitalidade e potência sexual até a longevidade, pois em várias regiões do Oriente estes exercícios são utilizados naturalmente no dia-a-dia. Esse conhecimento provém de ensinamentos legados de seus antepassados.

São homens que realmente fazem amor por horas seguidas, dando mais prazer as suas companheiras. Este conhecimento é fundamental para a prática do sexo Tântrico. A saúde sexual eleva a totalidade do indivíduo (auto estima).